疲れ目サプリ

【これしかない!】疲れ目サプリの比較はどれ??3つのポイントでご紹介

温めたり冷やしたりすると目の疲れは癒やされます

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例えば、タオルなどで目の周りを冷やしたり温めたりすると効果があるなんてゃなしを聞いたことがある人も多いでしょう。

 

これには、きちんとした仕組みが有ります。

 

それは、

目の周りの筋肉を癒すこと血行を改善してくれる効果です。

 

目が疲れていて、物がぼやけて見えているといった症状は、

目の周りの筋肉が疲れている状態です。

 

人間の目が物体を捉えるためには、

水晶体と、目の周りの筋肉が必要であり、

この筋肉が疲れてしまうことによって疲れ目の症状は起こります。

 

これを解消するためには、

温めたり冷やしたりすることが効果的です。

 

スポーツなどでも良く有りますが、

酷使した体の筋肉を癒すようなイメージと考えれば

分かりやすいのではないでしょうか?

 

また、血行を良くする仕組みにも関連します。

 

疲れ目の症状は、血行不良も大きく関連し、

頭痛や肩こりの原因となります。

 

また、目が充血しているのも、血行不良によるものです。

 

先ほどの方法は、この症状にも効果があります。

 

目の周りの血行を良くすることで、

頭痛や肩こりを防ぐ効果にも期待できることになります。

 

疲れ目に効果があるサプリメントを使用することはもちろん大切ですが、

こういった、症状を改善するための方法を平行して行うと、

より大きな効果を得ることが出来るのではないでしょうか?

 

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目の疲れの仕組み 目の疲れの症状

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