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疲れ目に有効なアントシアニンは天然の色素です

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アントシアニンが目の疲れに有効と言われていますが、

そもそもアントシアニンとは一体何でしょうか?

アントシアニンは、天然の色素であり、

植物などから発せられるものです。

 

※色素とは、物体に色を与えるものであり、アントシアニンの場合、

青や紫などの色を与えると言われています。

 

これは、ブルーベリーなんかをイメージしていると、

しっくり来る方も多いのではないでしょうか?

 

では、この色素であるアントシアニンがどういう働きを

持っているのか?

 

それは、紫外線などから植物から見を守るために

発生させるものとされています。

 

これが疲れ目の解消に役立ちますし、どちらかと言えば、

目を保護してくれるようなイメージと考えてよいでしょう。

 

紫外線に対する効果があるのは植物と同様ですが、

実はパソコンやスマートフォンなどから発せられるブルーライトも、

人体に良くない影響を与えるとされています。

 

これを防いでくれるのがアントシアニンです。

 

アントシアニンは、紫外線の他、ブルーライトなどにも

有効とされています。

 

よって、パソコンのブルーライトから目や体を保護してくれる

といった効果を持っています。

 

アントシアニンが目の疲れに有効なのは、

目を保護してくれる効果があるという点ということになります。

 

 

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