疲れ目サプリ

【これしかない!】疲れ目サプリの比較はどれ??3つのポイントでご紹介

まばたきと疲れ目の関係

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目が疲れやすい人は、瞬きの回数が極端に少ないという特徴があります。

 

ご存じの方も多いかもしれませんが、

瞬きは目の感想を防ぎ、潤いを与えるために必要不可欠な人間の動作です。

 

これを意識している人はまずいません。

 

一般の成人の場合は、

1分間に20回程度と言われています。

 

では、このまばたきが極端に少ない場合、どのような影響が起こるのでしょうか?

 

それは、目が乾燥しがちになり、外からくる紫外線などで

ダメージを受けやすくなります。

 

正確には、角膜に傷が入りやすい状態になるということです。

 

これが疲れ目の原因ともなりえます。

 

とは言え、普通に生活していれば、まばたきの回数が減るということは

あまりないのですが、原因はもちろん有ります。

 

それは、パソコンやテレビ、スマートフォンなどを使用することです。

 

これらは、画面を凝視する癖がつきますので、

自ずと瞬きの回数が少なくなると言われており、

ひどい人では、半分程度の回数になってしまうという特徴があります。

 

なぜゲームやテレビ、パソコンの時間は、

制限が設けられるのか?と言われた場合、これが主な理由でしょう。

 

使用時間さえ減らすことができれば、それに越したことはありません。

 

ですが、仕事上の理由などでそれも難しい場合は、

どのようにすればよいのか?

 

それは、アントシアニンやアスタキサンチンといった、

目を保護してくれる成分を多く摂取することです。

 

当サイトで疲れ目サプリメントをおすすめする理由はこれです。

 

疲れ目の原因となるものを排除できない理由は様々あるでしょう。

 

そのような方は、疲れ目に効果がある栄養素を摂取することが出来る

疲れ目サプリメントがおすすめです。

 

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