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DHAとEPAと疲れ目の関係

読了までの目安時間:約 2分

疲れ目サプリメントの中には、DHA、EPAを配合しているものが多いです。

 

ご存じの方も多いと思いますが、

DHAやEPAは魚介類によく含まれている成分です。

 

血液をさらさらにする。

頭が良くなる。

 

などの効果があると言われているのは

非常に有名でしょう。

 

では、これがDHAとEPAとどのように

関連するのか?

 

それは、

サプリメントによって取り込んだ栄養素を体中に行き渡らせる

ということになります。

 

御存知の通り、人間が体内に取り込んだ栄養素は、

血液によって体中を循環することになります。

 

アントシアニン、アスタキサンチン、ルテインなどは

栄養素というよりは、色素ですが、もちろんその効果も一緒です。

 

よって、DHAやEPAを体内に取り込むことは、

体の血液の循環を良くするという点でも重要ですが、

これらの栄養素を体内に循環させるという意味で

重要な役割を持っています。

 

元は青魚、魚介類に含まれているものであり、

最近では非常に有名な成分となりますので、

なんとなくイメージがつく方も多いのではないでしょうか?

 

これらの効果により、

疲れ目サプリメントには、定番の成分のほか、

DHAやEPAなどが含まれているのです。

 

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