疲れ目サプリ

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アントシアニンと目の疲れ

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ブルーベリーやビルベリーなどに含まれているアントシアニンは目の疲れに効果が高いと言われています。

 

もともと、アントシアニンはポリフェノールの一種であり、天然の色素と言われています。

 

 

アントシアニンには、

    • 目の疲れを癒やしてくれる効果
    • 疲れ目になりにくくなる効果
    • 目の病気を予防してくれる効果

 

などがあるといわれており、還元力の高い成分です。

 

また、光や紫外線などから見を守ってくれる成分とも言われており、天然の色素ですので、植物などから出されている成分でも有ります。

 

これが、目の疲れに効果を及ぼします。

 

目の疲れは、紫外線、パソコンや携帯電話から発せられるブルーライト、乾燥によって目の水分が不足していることなど、さまざまな原因によって起こると言われています。

 

アントシアニンの効果は、目の疲れと非常に関連性が高く、このアントシアニンを多めに摂取することで、目の病気の予防にもなりますし、紫外線や性質が似ているブルーライトの光から目を守ってくれます。

 

疲れ目サプリが販売されている理由

 

8e59eb4aa29ce1b551b409bed0416068_mアントシアニンもですが、この手のポリフェノールは、自分の体で作り出すことが出来ない成分でもあります。

 

よって、当サイトでご紹介しているサプリメントもですが、その大本となるブルーベリー、ビルベリー、マキベリーなど、外的なものによって補完する必要があります。

 

疲れ目に効果があるサプリメントは多数販売されていますが、それは、ポリフェノールを自分の体内では作ることが出来ないと言われているためでもあります。

 

 

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